Program Kehamilan Secara Alami

Memang tidak semua pasangan suami istri bisa dengan mudah mendapatkan momongan, jika Anda salah satu pasangan suami istri yang sedang menjalani progra kehamilan untuk segera dikaruniai momongan. Anda bisa mengikuti beberapa tips berikut :

Tips program hamil secara alami

Anda tentunya menginginkan kehamilan yang sehat, oleh karena itu tahap untuk mendapat kehamilannya juga sebaiknya dilakukan dengan sehat meskipun tidak akan instan.

Periksa kesehatan kedua pasangan

Walau bagaimanapun kondisi tubuhh kita akan sangat berpengaruh terhadap kesuburan. Oleh karena itu ha pertama yang harus anda lakukan adalah dengan memeriksakan diri dengan pasangan anda. karena bisa jadi salah satu diantara anda memiliki penyakit atau masalah kesuburan yang bisa menghambat kehamilan.

Sesudah dilakukan pemeriksaan selanjutnya anda bisa menangani apa yang menjadi masalah terhadap kesuburan anda dan pasangan.

Mempelajari pengetahuan dasar kehamilan

Ketika anda anda dan pasangan sudah berkonsultasi dengan dokter perihal kesehatan dan kesuburan dari kedua belah pihak, dan ternyata tidak ada gangguan yang serius. Anda bisa melanjutkannya dengan mengetahui dasar-dasar kehamilan seperti masalah reproduksi, siklus menstruasi, ovulasi dan pengetahuan seputar kehamilan lainnya.

Memahami waktu pembuahan

Anda disarankan memahami kapan waktu yang tepat untuk melakukan pembuahan denga mengetahui kapan masa subur anda, masa subur bisa diketahui dengan menghitung siklus menstruasi anda.

Menerapkan gaya hidup sehat

Anda yang sedang menjalankan program hamil tentunya harus didukung dengan gaya hidup sehat yang harus dijalani oleh anda dan pasangan anda.

Mulailah dengan rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, dan hindari rokok atau alkohol yang akan sangat berpengaruh pada tingkat kesuburan anda dan pasangan anda.

Rutin mengonsumsi vitamin dan suplemen

Selain olahraga, anda juga bisa menunjangnya dengan mengonsumsi vitamin dan suplemen. Pilihlah suplemen yang mengandung asam folat yang tinggi. Selain itu beberapa vitamin yang juga mendukung dalam meningkatkan kesuburan anda yaitu vitamin C, D dan vitamin E.

Vitamin C memiliki manfaat dalam meningkatkan kualitas sperma, vitamin C ini juga bisa dikonsumsi oleh pasangan perempuan Anda

Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *